Dolor cervical

Causes del dolor cervical: des de la mala postura i l’estrès fins al bruxisme. Aprèn per què et fa mal el coll i com identificar-ho.

El dolor cervical pot ser el resultat de problemes tant a les vèrtebres i articulacions com a les parts toves: músculs, lligaments, discs i nervis. El motiu que pot generar problemes sobre aquestes estructures és molt divers, pel que anem a veure´ls.

Els principals sentits que tenen relació amb la bona col.locació del crani i la columna cervical són la vista i l´oïda interna. El sistema nerviós posiciona el cap de manera que aquests sentits funcionin bé, igualment com serà necessari un bon treball d´aquests dos sentits per ajudar a evitar compensacions en la posició del cap que originin dolor cervical.

En el cas de que la postura s´alteri, per exemple quan el cap està adelantat arrel de mirar el mòbil o l´ordinador, el coll ha de suportar més càrrega i això generarà més tensió muscular i pot fer aparèixer dolor cervical.

L´estrés i l´ansietat, a vegades comporta pressionar la mandíbula i tenir les espatlles amunt sense ser-ne conscient, fet que genera dolor cervical i mal de cap tensional.

La falta de moviment per estar moltes hores assegut ja sigui descansant o per feina ,comporta rigidesa i un dolor sord. Doncs la columna cervical està dissenyada per moure´s, sinó ho manifesta amb molèsties i  dolor.

El desgast articular anomenat artrosis, és més comú amb major edat i n´és una de les causes principals. En aquest cas, és molt típic que la persona tingui rigidesa al matí al aixecar-se amb dolor i cruixits  que persisteixin fins que la persona es belluga. El moviment secreta àcid hialurònic que lubrica les articulacions i  és per això que s´alleugen els símptomes.

Quan apareix dolor cervical que irradia cap al braç amb sensació de formigueig i fins i tot debilitat muscular, és possible que es tracti d´una hèrnia o protusió discal, que està provocant un compromís nerviós.

Si la persona sent que es nota dolor, el coll cansat i té la sensació de que el cap li pesa, és possible que hi hagi inestabilitat a les articulacions de la columna. Això fa que la musculatura hagi de compensar i treballi més del compte  per portar a terme una funció que no li pertoca.

La causa traumàtica també n´és origen, i una altra de les principals, és molt habitual el dolor cervical en persones que han patit fuetades cervicals i caigudes de cap o de cul.

El bruxisme nocturn, les disfuncions de la mandíbula i de l´espatlla, poden generar dolor a la columna cervical per la seva relació biomecànica.

El dolor referit d´alguns òrgans també pot provocar el dolor cervical com a símptoma, per exemple quan hi ha problema fetge-vesícula apareixerà a la part dreta cervical i quan sigui d´ estómac pot aparèxer a la part esquerra cervical i base cranial.

Per tant, aquesta regió de la columna, que és molt flexible i és la que té més mobilitat de la columna vertebral, pel fet que té un gran nombre de receptors del dolor i la gran varietat de causes que la poden afectar, és una de les regions corporals que la població més en pateix.

Segueix-nos a les xarxes socials!

Descobreix articles similars

Al cap i a la fi.

Què diferencia una casa d’aparença mediterrània d’una llar amb ànima? El context, els materials i l’artesania local. Des de la pedra, la terracota i la fusta natural fins als colors terrosos, les textures fetes a mà i la connexió entre interior i exterior, cada decisió contribueix a crear espais autèntics. Amb una arquitectura adaptada al clima, ventilació natural, vegetació i la col·laboració d’artesans de proximitat, l’interiorisme pot reflectir l’essència de la Costa Brava i anar més enllà de les tendències decoratives.

Llegir més »

Setembre: el mes per preparar el jardí per a la tardor

Setembre és el moment ideal per recuperar el jardí després de la calor de l’estiu i preparar-lo per a la tardor. Airejar la terra, incorporar compost, ajustar el reg i plantar noves espècies són algunes de les tasques principals d’aquest mes. També és una bona època per planificar els bulbs de primavera, posar ordre sense fer podes excessives, preparar l’hort de tardor i revisar les plantes per detectar possibles plagues i fongs. Amb unes cures senzilles, el jardí podrà afrontar els mesos més freds en millors condicions.

Llegir més »

Longevitat saludable: la salut de demà comença avui

Com està envellint realment el nostre cos? La Dra. Carmen Romero inaugura la seva col·laboració a GIDONA amb una reflexió sobre la medicina de longevitat saludable i la importància de començar a cuidar-se abans que apareguin els problemes. A través de la medicina de precisió i d’una visió integral de la salut, explica com factors com el metabolisme, el múscul, el son, l’alimentació, l’estrès i les emocions influeixen en el nostre envelliment. Una nova mirada que combina ciència, consciència i connexió entre cos i ment per arribar al futur amb més salut, autonomia i qualitat de vida.

Llegir més »

No es tracta de viure més, sinó de viure millor

La ciència de la longevitat investiga com mantenir durant més temps la capacitat del cos per reparar-se i renovar-se. L’autofàgia, un mecanisme de neteja i reciclatge cel·lular, obre noves preguntes sobre l’envelliment, però viure millor també depèn dels nostres hàbits quotidians. Una alimentació equilibrada, l’activitat física, el descans i la salut emocional són factors clau per preservar l’autonomia i la qualitat de vida. Perquè el veritable repte no és acumular anys, sinó arribar a edats avançades amb salut, vitalitat i ganes de continuar vivint.

Llegir més »