Medicina de la longevitat: el futur de la salut ja és aquí
La medicina de la longevitat transforma la manera d’entendre la salut: prevenir abans de curar, personalitzar cada tractament i apostar per viure més anys amb energia, autonomia i benestar.
Salut
Escollir-me en la solitud
La solitud no sempre és absència, a vegades és oportunitat. Aprendre a estar sola és també aprendre a escoltar-se, a posar límits i a reconnectar amb qui som més enllà dels rols.
Alimentació adaptada, plaer preservat
Adaptar la dieta per a la gent gran sense renunciar al plaer de menjar. Consells sobre proteïnes, hidratació i prevenció de la desnutrició.
Viure en alerta constant
Sents que vius en alerta constant? L’ansietat persistent afecta el teu cos, aprèn a transformar la por en serenor i fortalesa conscient
Quan començar amb la medicina estètica (i quan no)
Quan és moment d’iniciar la medicina estètica? Explorem la prevenció davant el sobretractament i la importància del criteri mèdic responsable
Als 40 no es perd força, es construeix
Als 40 la força no es perd. Inverteix en salut, preserva la teva massa muscular i millora la teva qualitat de vida amb l’exercici de força.
Dolor cervical
Causes del dolor cervical: des de la mala postura i l’estrès fins al bruxisme. Aprèn per què et fa mal el coll i com identificar-ho.
Ana Antequera i Juan Manuel Barroso
Ana Antequera i Juan Manuel Barroso reflexionen sobre el model terapèutic del Centre Dia 1 Girona i l’Institut NOA, abordant la prevenció, la intervenció precoç i el paper de la família en el tractament de les addiccions.
