Modulació del sistema nerviós infantil
La modulació del sistema nerviós és essencial per al desenvolupament dels infants. L’article explica com es forma, quins signes poden indicar una disfunció i el paper de l’osteopatia en el seu equilibri.
Salut
Maria Carme Valderrama: hàbits saludables per cuidar-te aquest estiu
Maria Carme Valderrama explica per què l’estiu és el moment ideal per crear nous hàbits saludables, combinant exercici físic, bona hidratació i una alimentació adaptada a cada etapa de la vida.
L’Hospital de Mataró impulsa una cirurgia innovadora contra el càncer de mama
L’Hospital Universitari de Mataró aposta per la innovació amb la limfadenectomia endoscòpica, una tècnica que millora la recuperació i la qualitat de vida de les pacients amb càncer de mama.
Vacances perfectes? El mite que ens esgota
Les vacances no han de ser perfectes per ser reparadores. Una reflexió sobre la dificultat de desconnectar, les expectatives i la importància de recuperar el nostre propi ritme.
Quan el malestar ens parla: del soroll intern a la serenor
L’ansietat no sempre és un problema a eliminar, sinó un missatge a escoltar. Entendre el funcionament de la ment, reconnectar amb un mateix i treballar l’equilibri emocional és clau per viure des de la calma i no des de l’alerta constant.
Respirar per enfortir l’abdomen: l’exercici discret que guanya adeptes
Els hipopressius s’han convertit en una pràctica cada vegada més popular per reforçar l’abdomen des de dins, millorar la postura i treballar el sòl pelvià a través de la respiració i el control corporal.
Qualitat de pell abans que volum
En medicina estètica, treballar la qualitat de la pell abans que el volum permet aconseguir resultats més naturals, equilibrats i saludables a llarg termini.
Medicina de la longevitat: el futur de la salut ja és aquí
La medicina de la longevitat transforma la manera d’entendre la salut: prevenir abans de curar, personalitzar cada tractament i apostar per viure més anys amb energia, autonomia i benestar.
Escollir-me en la solitud
La solitud no sempre és absència, a vegades és oportunitat. Aprendre a estar sola és també aprendre a escoltar-se, a posar límits i a reconnectar amb qui som més enllà dels rols.
Alimentació adaptada, plaer preservat
Adaptar la dieta per a la gent gran sense renunciar al plaer de menjar. Consells sobre proteïnes, hidratació i prevenció de la desnutrició.